Елена Малышева предложила спать взрослым людям не больше 5 часов в сутки

Ведущая Елена Малышева предложила зрителям спать не больше пяти часов в сутки. Она считает, что в обратном случае возрастает риск появления всяческих болезней.

Малышева рассказала о недавних исследованиях, по которым взрослым людям, в зависимости от их образа жизни и состояния организма, достаточно спать чуть больше 4.5 часов. За данный период времени организм якобы может в полной мере восстановиться, в связи с чем отдыхать больше чревато опасными заболеваниями. При этом ведущая не уточнила, какие именно болезни могут возникнуть у человека.
Ведущая заметила, что речь идет о человеке старше 25 лет, лицам 18-25 лет разрешается спать от семи часов, а подросткам рекомендуется отдыхать до девяти часов.
Елена Малышева восхищается режиссером Никитой Михалковым. Он, по мнению телезвезды, спит не больше пяти часов и вспоминает слова Наполеона Бонапарта, который говорил, что отводит для сна только четыре часа.
View this post on Instagram

?Дорогие друзья! Последние научные исследования показали, что нормальным и достаточным для взрослого человека является сон от 4,5 до 7 часов. ?Если спать больше 7 часов, то повышаются риски разных болезней! Восхищаюсь Никитой Михалковым @nikita__mikhalkov , который спит 4-5 часов и любит по этому поводу цитировать Наполеона: «Я сплю четыре часа, старики пять, солдаты шесть, женщины семь, дети восемь, а девять спят только больные…» Не проспите жизнь!?Это нормально и здорово спать 4-5 часов!? #еленамалышева #КлиникаМалышевой #сон

A post shared by Елена Малышева (@malysheva.live) on Apr 4, 2019 at 3:12am PDT

Источник: znamenitka.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.